золотые слова.Marina писал(а):сделала вывод, похудеть можно, но вот удержаться на достигнутом, ооооооочень трудно и это могут только единицы, тут уже должен быть образ питания на всю оставшуюся жизнь.
Я в один из периодов своей жизни при росте 170 см весила 60 кг.После родов вообще 64. Сейчас мой вес колеблется 45-48 кг. Я ем абсолютно все. Я никогда не считаю калории,жиры и углеводы. Но за один прием пищи я съедаю не более 250 грамм. Такой вес держу с 22 лет. Правда, у меня есть некоторые предпочтения в еде. Вернее сказать, я по природе своей не люблю десерты,сладкие булки,пироги. Шоколад тоже ем крайне редко(опять же,не люблю). Зато очень люблю макароны и ем их превеликим удовольствием.